خبر غريب<<وقاية الرئتين

**ســمــو الألـــم** · منذ /10-14-2009, 11:06 PM

الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:

1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين: الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.

2- الاستحمام لرعاية الرئتين: كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.

3- شرب الماء لرعاية الرئتين: في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف.

**نًبضْ }●~** · منذ /10-14-2009, 11:36 PM

اقتباس:

الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين

مكثرهـ منه لين قلت بس خ1

تسلم سمو الألم أفدتني..~

**ḾΐṣṤ Яสјα** · منذ /10-16-2009, 12:46 AM

سبحاان الله
تسلم ابو حاايل

**صَمتْ ألـבـنيـטּ ≈.** · منذ /10-23-2009, 10:58 AM

هههههههههههههه اجل برد عليهم

دايم يعلقون علي تضحكين كثير

يسلموو خيووو ع الخبر ..

**ســمــو الألـــم** · منذ /11-02-2009, 09:36 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نًبضْ }●~

مكثرهـ منه لين قلت بس خ1

تسلم سمو الألم أفدتني..~

هههههههه

دوم انشالله

**ســمــو الألـــم** · منذ /11-02-2009, 09:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ḾΐṣṤ Яสјα

سبحاان الله
تسلم ابو حاايل

يسلمك ربي مس رجه

**ســمــو الألـــم** · منذ /11-02-2009, 09:38 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صَمتْ ألـבـنيـטּ ≈

هههههههههههههه اجل برد عليهم

دايم يعلقون علي تضحكين كثير

يسلموو خيووو ع الخبر ..

يسلمك ربي اختي

ههههههههههه الضحك يونس حتى لو لحالك<<مجنون

**نيرفآنآ..}~** · منذ /11-10-2009, 03:21 PM

سبحااان الله ....

اجل يلا الله الله بالضحك....

تسلم اخوي افدتنا ....

**ســمــو الألـــم** · منذ /11-23-2009, 10:10 PM

ابد ابد

اضحكي باليوم مرتين بقوووهـ

وانا المسؤول عن الخسائر هههههه

اخبر ضحككم تقل مطرور طراره ههههههههههه

**Tαĸe iт eαsy** · منذ /12-03-2009, 10:58 PM

ههههههههههههههههههههههههههه

انـآ مــآ اقـصر في الضـحكـ 24 سـآعة اضحكك

تسـلمـ بو حآيـــل على الفـوآئد

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

خبر غريب<<وقاية الرئتين

غــذآء جســد ..~